Zmień swoje życie
Fundacja powstała w celu propagowania zdrowego stylu życia. Zmień z nami swoje życie i skorzystaj z bezpłatnych zajęć organizowanych przez naszą Fundację.
Fundacja została stworzona z myślą o wsparciu osób chcących zadbać o stan swojego zdrowia. Prowadzimy bezpłatne zajęcia, zgodne ze statutem fundacji.
Zobacz aktualne projekty →Co możemy dla Ciebie zrobić?
Sześć obszarów, w których wspieramy zdrowe i świadome życie.
Edukacja
Uczymy, jak komponować zdrowe i smaczne posiłki na co dzień. Pokazujemy, że dobre nawyki żywieniowe można wprowadzać stopniowo, bez rezygnowania z przyjemności jedzenia.
Wspomaganie
Wspieramy osoby zmagające się z otyłością oraz chorobami metabolicznymi w ich standardowym leczeniu. Nasze działania uzupełniają opiekę medyczną i pomagają utrzymać systematyczność oraz motywację.
Propagowanie
Szerzymy rzetelną wiedzę na temat profilaktyki otyłości oraz chorób metabolicznych związanych z niewłaściwym odżywianiem. Chcemy, aby świadome wybory żywieniowe stawały się naturalnym elementem codziennego życia.
Sport
Zachęcamy do regularnej aktywności fizycznej dopasowanej do możliwości każdego uczestnika. Organizujemy zajęcia sportowe, które łączą ruch z dobrą zabawą i integracją.
Wiedza
Dzielimy się wiedzą z zakresu szeroko pojętej profilaktyki zdrowotnej dla osób w każdym wieku. Naszym celem jest, aby uczestnicy mogli samodzielnie i świadomie dbać o swoje zdrowie.
Aktywność
Uczymy, jak zachować równowagę pomiędzy pracą zawodową a życiem prywatnym. Pokazujemy, że odpoczynek i regeneracja są równie ważne jak codzienne obowiązki.
Zajęcia, warsztaty i konsultacje prowadzone przez Fundację mają charakter profilaktyczny i edukacyjny. Nie stanowią świadczeń zdrowotnych i nie zastępują porady lekarskiej, diagnozy ani leczenia. Przed rozpoczęciem aktywności fizycznej lub zmianą diety skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli chorujesz przewlekle.
Siła życiowa, która łączy ciało, umysł i ducha
Fundacja PRANA czerpie z medycyny indyjskiej Ajurwedy – Prana jest siłą życiową, odpowiednikiem ki (chi) w medycynie chińskiej. Wiąże ciało, umysł i ducha razem i pozwala funkcjonować w ramach jednego organizmu. Przynosi wszystkie pozytywne zmiany i daje energię do działania, bez której żadna zmiana w ciele i umyśle nie może mieć miejsca.
Co już zrobiliśmy
Od 2018 roku zrealizowaliśmy kilkanaście projektów wspólnie z instytucjami publicznymi i partnerami prywatnymi.
Pobierz bezpłatny poradnik przygotowany w ramach jednego z naszych projektów:
Poradnik dla Seniora: „Jak zapobiegać upadkom” (PDF)Bezpłatne zajęcia czekają na Ciebie
Napisz lub zadzwoń, aby dołączyć do aktualnych projektów fundacji.
Skontaktuj się z nami